人，恐惧的事要么不发生，要么因为恐惧，所以发生，担心则乱。紧张就是害怕，就是不自信，对未来充满恐惧。
墨菲定律，心理学上有一个著名的墨菲定律，就是你越担心的事情就越有可能发生。简单地说就是你越怕什么就越来什么。
当你越害怕失眠，越害怕自己睡不着的时候，你反而越是睡不着，越容易失眠。当你担心孩子的身体弱长不高，担心他学习不好，担心他被别人欺负时，这就是一种很强烈的心理暗示。
担心就是诅咒，往往你越担心什么，它就越会发生！担心带来的都是灾难，不光是孩子，所有的事情越担心越糟糕。越是放心，反而越容易顺利，越容易成功。你有没有发现，其实担心是一种诅咒。担心是一种强烈的心理暗示，它把负能量聚集在最坏的结果上，其实这个也是（心想事成）。
虽然人无近忧，必有远虑，只要活着就会有问题，忧郁的原因就是你没有具体的东西。当你有具体很明确的忧虑的事情，把它列举出来后你去解决，就没忧郁什么。发生任何事情都要以人性的角度站在对方的视角考虑！就可以找到合理点！事情一定可以得到解决， 别担心，担心没用。
不要为未发生的事情而焦虑， 为已过去的事情而踌躇不前 ，把握当下时间 ，着眼于此刻。从现在开始只能向光明面去想，不要往阴暗面去想，无所畏惧。心中没有牵挂，事情来了就顺应它，事情没来就不要主动去寻求。过多地担忧未来的事情，只会让自己的精神日渐疲惫，纠结过去的事情，对当下没有半点意思，只会换来痛苦。
不要担心，要祝福，要心想好事成。不管当下怎样，任何事情到最后都会变好的，不要慌，慢慢来， 总会有绽放的一天。我们只需在这贩卖焦虑的时代，认清自己的普通之后依旧热爱生活。